pagebg

Zawodowo, czy hobbystycznie?

Sport dla większości ludzi jest po prostu sprawą poboczną. To znaczy uprawia się go dla zdrowie lub ewentualnie dla rozrywki. W czasach szkolnych pewnie się też zdarzało, że brało się od czasu do czasu w jakichś zawodach. Jednak to, co oglądamy w telewizji to już sport zawodowy. Zwykle dla tych ludzi to jednocześnie praca, pasja i hobby. Zresztą decydując się na zawodowstwo muszą się liczyć z tym, że treningi i rozgrywki wypełnią skutecznie ich czas. Trudno w takich warunkach na przykład założyć rodzinę czy prowadzić rozbudowane życie towarzyskie. Jeśli sportowiec chce osiągać sukcesy, musi się poświęcić w całości. Zwykle, gdy trafi się do czołówki staje się to nawet bardzo opłacalne. Niestety zawodowstwo w sporcie jest jak modeling, niestety nie trwa do wieku emerytalnego. Dodatkowym problemem jest to, że długoletni sportowiec, najczęściej okupuje swoją pracę problemami zdrowotnymi, bo jednak ludzkie ciało nie jest przystosowane do nadmiernego wysiłku rozciągniętego w okresie wielu lat.

Uprawianie sportu jest korzystne dla każdego, sprzyja poprawie kondycji, a także zapobiega wielu schorzeniom, między innymi tym związanym z układem kostnym. Dlatego przynajmniej minimalna dawka sportu jest korzystna praktycznie dla wszystkich. Oczywiście najlepiej jest wtedy, gdy uprawianie sportu nie wiąże się z przymusem, ale z faktyczną przyjemnością. Dobrze więc, by uprawiany sport stał się czymś w rodzaju hobby, na które chętnie poświęcimy swój wolny czas. Jeśli zatem lubi biegać, to biegajmy. Gdy wolimy sporty zespołowe to zapiszmy się do jakiej amatorskiej drużyny w okolicy. Wybierać możemy dowolnie, najważniejsze jest jednak by dobrze się bawić i przy tym nieco się rozruszać. Jeśli nie bawi nas tradycyjny sport, to zawsze możemy spróbować na przykład tańca. Dzięki niemu też mamy zagwarantowaną aktywność fizyczną, a może się ona okazać bardziej dla nas odpowiednia niż na przykład granie w piłkę nożną. Ale też pamiętać, że nie wszystko co da się nazwać sportem, faktycznie korzystanie wpływa na naszą aktywność fizyczną.


Tagi: , , , ,

Wspinaczka górska, żeglarstwo

Wspinaczka górska

Wspinaczka jest innym sportem, który wymaga od nas już całkiem dobrej kondycji fizycznej i dość dobrych umiejętności. Nie możemy mieć także lęku wysokości, aby zajmować się tym sportem. Dodatkowo powinniśmy być wyposażeni w sprzęt dobrej jakości i klasy, a nie pierwszy lepszy, przypadkowy. Wspinać można się w każdych warunkach pogodowych, jednak oczywistym jest, że w przypadku złych warunków pogodowych, rośnie ryzyko jakiegoś wypadku. Poza tym należy wspinać się w obecności instruktora, a jeśli nie mamy instruktora, dobrze by chociaż jednak osoba była doświadczonym wspinaczem, a pozostali nie byli osobami zupełnie zielonymi ze względu na własne bezpieczeństwo. Rosnącą popularnością w Polsce cieszy się wspinaczka skałkowa, szczególnie w okolicach Jury Krakowsko – Częstochowskiej. Do popularnych destylacji wśród wspinaczy należą także Tatry, jednak żeby wspinać się w Tatrach należy mieć znacznie większe doświadczenie i przejść wiele innych skalnych dróg. Drogi wspinaczkowe bowiem mają także swoje oznaczenia.

Żeglarstwo

Żeglarstwo to pasja, nie sport, powiedzą niektórzy żeglarze. I rzeczywiście, tak jest. Jest to sport bardzo pociągający i kto raz go spróbuje, nie umie przestać. Czuć wiatr w żaglach, poczuć tę bryzę, wiejącą razem z falą – to jest życie. Co noc zasypiać pod innym niebem, wśród innych gwiazd – tak wygląda życie żeglarza. Wprawdzie w naszych mazurskich okolicznościach przyrody jest to nieco na wyrost – można co najwyżej zasypiać co dzień w innym porcie, ewentualnie wysztrandowanym jachtem gdzieś na brzegu, jednak nadal jest to cudowna rzecz.  Żeglarstwo daje nam jako sport dużo wolności i swobody. Możemy poczuć pozory niezależności, gdyż wtedy tylko od naszego skippera – kapitana zależy to, gdzie dzisiaj popłyniemy i jaki będzie nasz plan rejsu. Dzięki temu naprawdę możemy poczuć się niezależni. Żeglarstwo nie jest może sportem najtańszym, jednak oferuje nam przeżycia nie do zapomnienia, które naprawdę zapadają w pamięć na długo. To właśnie sprawia, że z roku na rok zwiększa się liczba osób chcących spróbować żeglowania na Mazurach i nie tylko.


Tagi: , , , , ,

Jeździectwo, kolarstwo

Jeździectwo

Sport to nie tylko bieganie czy rzucanie do siebie piłki. Sport może także wymagać od nas współpracy ze zwierzęciem. Do najpopularniejszych takich sportów należy bez wątpienia jeździectwo. Jest to sport, który coraz bardziej zyskuje na popularności w naszym kraju. Coraz więcej osób zaczyna cieszyć się przyjemnością z jazdy konnej. Powstaje więc coraz więcej stajni w okolicach wielkich miast, bo coraz więcej znajduje się chętnych osób do tego, żeby wyskoczyć na popołudnie po pracy czy na weekend i pojeździć konno. Jeździectwo daje nam jeszcze możliwości obcowania nie tylko z koniem, ale także z naturą, jeśli zabierzemy konia na przejażdżkę w teren. Dodatkowo nie tylko jedyne to co możemy robić, to zwykła jazda na maneżu czy w terenie. Są także inne dyscypliny sportowe związane z jazdą konną. Takimi dyscyplinami na pewno ujeżdżenie, konkurencja olimpijska, która wymaga od nas opanowania, spokoju i absolutnie bezbłędnego wyszkolenia konia i jeźdźca, podobnie jak ze skokami przez przeszkody.

Kolarstwo

Kolarstwo to również bardzo popularny w naszym kraju sport. Wiele osób lubi jeździć na rowerze i często to robi, szczególnie w dużych miastach, gdzie istnieją ścieżki rowerowe. Do każdego sportu potrzebna jest niekiedy różna infrastruktura i tak do jazdy na rowerze, takiej zwykłej, rekreacyjnej, z reguły potrzebna jest ścieżka rowerowa, która sprawia, że jazda rowerem po mieście staje się znacznie bezpieczniejsza. Dodatkowo istnieją też inne odmiany jazdy na rowerze – bardziej wyczynowe, wymagające odpowiedniego sprzętu, czyli jazda szybka, na kolarzówce. Również można to robić nie tylko na wyścigach rowerowych, ale także na specjalnych torach rowerowych. Szybkość osiągana w czasie takich wyścigów jest naprawdę znaczna, toteż wypadki, do jakich czasami dochodzi w czasie wyścigów rowerowych są niezwykle niebezpieczne.  Dodatkowo można także uprawiać kolarstwo górskie, co na nasze warunki terenowe jest pomysłem bardzo trafionym , ze względu na duże zróżnicowanie w wysokościach i w różnorodności terenu.


Tagi: , , , , ,

Sporty indywidualne i zespołowe

Sporty indywidualne

Oprócz sztuk walki, istnieje wiele różnych dyscyplin sportowych, w których możemy się sprawdzić. Jednym z rodzajów sportów są sporty indywidualne. Tam nic nie zależy od naszych wspólników z drużyny, tylko od nas i od naszych umiejętności. Do takich sportów między innymi należą wszystkie sporty biegowe, oprócz sztafety. Jednak w sztafecie też ludzie musza ze sobą współpracować. Tam także liczy się strategia i taktyka. Inny sporty, w których wszystko zależy tylko od nas to wszelkiego rodzaju biegi – maratony i sprinty, jak również biegi długodystansowe. Dodatkowo bieganie jest bardzo zdrowe nawet nie wykonywane zawodowo, ze względu na to, że rozwija ono cały nasz organizm i pracują wtedy wszystkie mięśnie. Przy bieganiu codziennie wyraźnie poprawia się wydolność naszego organizmu, wzmacniamy nasze mięśnie szkieletu i kości także. Wyraźnie poprawia się także stan naszych stawów, jednak należy dbać o to, by ich zbytnio nie przeciążać, żeby niczego nie robić ponad swoje siły i możliwości.

Gry zespołowe

Gry zespołowe to gry, w których cała drużyna musi współpracować ze sobą, aby osiągnąć założony cel – czyli z reguły po to, żeby wygrać z drużyną przeciwną i przejść do dalszych rozgrywek ligowych czy pucharowych. Sporty zespołowe uczą nas także tego, że nie wszystko zależy tam od nas – licza się wszystkie osoby, które są z nami w drużynie i każdy jest tak samo ważny. Dzięki temu dzieciaki, które grają w siatkówkę czy w koszykówkę szybko uczą się zbiorowej odpowiedzialności za sukces lub porażkę, tak samo jak tego, że najważniejsza jest współpraca. W sportach zespołowych samemu nie jesteśmy w stanie niczego dokonać i szybko musimy się tego nauczyć, bo inaczej daleko nie zajdziemy wspólnie z naszą drużyną. Dodatkowo sporty zespołowe uczą współpracy i zaufania do innych współzawodników z naszej drużyny. Do sportów i gier zespołowych możemy zaliczyć najpopularniejsze sporty w naszym kraju – piłkę nożną, siatkówkę i piłkę ręczną. To w nich największe triumfy święci reprezentacja Polski od wielu już lat.


Tagi: , , , , ,

Sport to zdrowie, sporty walki

Sport to zdrowie

Sport to zdrowie – o ty wiemy wszyscy już od najmłodszych lat, bo to jest zasada, którą każdy nam wpaja. Dzieci lubią biegać i bardzo dobrze. Jakikolwiek wysiłek fizyczny dobrze wpływa na nasz układ krwionośny, poprawia krążenie krwi, podnosi nam ciśnienie, sprawia, że nasz organizm produkuje hormon zwany adrenaliną, który nas absolutnie bardzo, a właściwie to najlepiej ze wszystkich używek pobudza. Dzięki sportowi też spalamy nadmierne ilości kalorii, które znajdują się w naszym organizmie. Ruch to zdrowie – poprawia nam również wydolność oddechową naszych płuc, rozszerza skurczone dotąd naczynka i pozwala się zrelaksować po męczącym dniu. Istnieje spora grupa osób, dla których najlepszym odpoczynkiem jest właśnie uprawianie sportu, czyli aktywne spędzanie wolnego czasu, a nie leżenie biernie przed telewizorem i wchłanianie papki przygotowanej przez dziennikarzy. Sport to naprawdę dobry pomysł na to, jak spędzać wolny czas. A możliwości do wyboru mamy naprawdę wiele! Każdy z nas na pewno znajdzie dyscyplinę dla siebie.

Sporty walki

Z dalekiego Wschodu przyszła do nas moda na to, by walczyć z użyciem tylko i wyłącznie rąk. Wszystkie te sztuki walki wykorzystują nie tylko siłę, ale przede wszystkim chyba jednak element zaskoczenia przeciwnika, własną siłę jak również spryt i umiejętność wykorzystania tego, w jakich okolicznościach przyrody się znajdujemy. Musimy się nauczyć wykorzystywać naturalne ułatwienia, które mamy wokół siebie – rzeczy, za którymi możemy się schować i tym podobne. Sztuki walki jednak wszystkie z reguły wiążą się z przyjęciem swoistej filozofii życia, która musi stać się naszym wyborem naszej ścieżki życia i musimy się z nią utożsamiać po to, żeby dobrze nam się ćwiczyło sztuki walki. Już najmłodsze dzieci będą się bardzo cieszyć z uczęszczania na tego typu zajęcia. Dzieci wcale nie będą nasiąkały tam przemocą, bo jest to bardziej związane z ćwiczeniami fizycznymi, a nie z walką jako taką. Ponadto sztuki walki są stosowane bardziej do tego, żeby się móc obronić w razie wyraźnej potrzeby. Tak czy siak treningi są bardzo dobrym sposobem na to, żeby się poruszać i móc uprawiać jakiś sport. Jest to bardzo dobry sposób na to, żeby dziecko mogło zaznać odrobiny sportu.


Tagi: , , , , ,